【メディア】WEB:しごとなでしこ に掲載されました

2018年1月30日(火)

小学館 しごとなでしこ にてEvolv銀座一丁目スタジオの店長、樋口 聡のインタビューが紹介されました。


タイトルは『姿勢が悪い原因はコレかも!! イケメントレーナーが教える姿勢改善ストレッチ法』!

今回は『姿勢の改善』と『くびれ形成』が叶う、簡単なストレッチをご紹介しています。


多くの女性がお悩みの猫背やむくみ。背骨や胸郭の筋肉が固くて潰れてしまうことで引き起こされる方が多いと言われています。

ご紹介しているストレッチを行うことで背骨を動かし呼吸がしやすくなり、姿勢も引き上がることでバストアップ効果、首が伸び小顔効果も!

また、背骨や骨盤の柔軟性が低下することで起こる『下腹部ぽっこり』も、背骨や骨盤にあるインナーマッスルをほぐして鍛えることによって改善されます。


自宅のリラックスタイムで行える簡単なストレッチなので、お気軽にお試しくださいね!